Alain de Raon le 12.09.2024Chatas - départ : parking de l'église - pré Lannequin - côte 684 - vers Naymont - les Fols - le Rouaux - la croix Feutier - le Rain de Genape.
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9.2 km

+272 m/-275 m

02:34
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Longueur et nombre de points

9.24 km

433 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

272 m

275 m

696 m

556 m

632 m
Date et durée

12 septembre 2024
13:42

12 septembre 2024
16:38

02:55:28

02:34:22

00:21:06
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

7 km/h
au km 8.2

274 m/h
0h55m15s

-276 m/h
0h51m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'10" | 3.1 km/h | 03'20" |
| 2 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 3 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 4 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 5 | 17'17" | 3.5 km/h | 03'27" |
| 6 | 18'01" | 3.3 km/h | 02'54" |
| 7 | 18'49" | 3.2 km/h | 04'55" |
| 8 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 9 | 12'38" | 4.7 km/h | 06'30" |
Dépense calorique (estimation)

304 Cal
118 Cal/h
Plus

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KME
12.9 kilomètres effort
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